Contenidos del curso
El módulo de ampliación “Bestwalking” permite a todos los monitores de ciclismo indoor Bestcycling adquirir los conocimientos suficientes como para poder comenzar a dar clases dirigidas de elíptica sin problemas en muy poco tiempo.
La duración del módulo es de 8 horas, en las que se cubren los siguientes bloques;
- Introducción a Bestwalking
- Biomecánica del trabajo en la elíptica
- Diferencias entre una clase de ciclismo y de elíptica
- Ajuste de la elíptica
- Frecuencias de trabajo y técnicas de ejercicios
- Creación de una clase de elíptica desde cero y reutilizando una clase de ciclismo
- Técnicas de motivación en la elíptica y clase práctica
