Curso gratuito y complementario para todos los alumnos del curso presencial de monitor de ciclismo indoor (Nivel 2).
Se trata de una serie de vídeos que recorren todos los contenidos vistos en el curso presencial para que el alumno pueda consultar en cualquier momento y desde cualquier lugar.
El programa Bestcycling está avalado y reconocido por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness y por la Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates. Es el resultado de más de 15 años de experiencia, formación y práctica de esta actividad. A tu propio ritmo, y apoyado por nuestros profesores conseguirás convertirte en un gran instructor de ciclismo indoor.
Introducción | ||||
|---|---|---|---|---|
| Presentación | 1.27 | |||
| ¿Cómo podemos mejorar? | 2.13 | |||
| Pilares de un buen instructor | 7.13 | |||
| Pilares de un gran instructor | 3.11 | |||
| Salir de tu zona de confort | 1.27 | |||
Comunicación | ||||
| Introducción y objetivos | 4.11 | |||
| Aspectos de la comunicación 1 | 6.13 | |||
| Aspectos de la comunicación 2 | 2.30 | |||
| Nuestro cuerpo 1 | 9.03 | |||
| Nuestro cuerpo 2 | 1.26 | |||
| Nuestro cuerpo 3 | 2.17 | |||
| Nuestro cuerpo 4 | 3.00 | |||
| Nuestro cuerpo 5 | 4.19 | |||
| Nuestro cuerpo 6 | 3.25 | |||
| Cómo mejorar nuestra comunicación no verbal | 6.12 | |||
| Nuestra voz | 6.12 | |||
| Comunicación verbal | 13.56 | |||
| Ruidos y barreras | 7.20 | |||
| Resumen | 3.19 | |||
Música | ||||
| Introducción | 8.12 | |||
| Cómo hacer más en menos tiempo | 17.26 | |||
| Nivel emocional de la música | 30.31 | |||
| Cómo preparar una clase | 14.04 | |||
Marketing personal | ||||
| Introducción | 1.00 | |||
| Aspectos básicos del marketing personal | 1.48 | |||
| Imagen del producto | 8.58 | |||
| Llamar la atención | 14.49 | |||
| Ventaja competitiva | 7.19 | |||
| Calidad del producto | 3.33 | |||
| Resumen | 5.17 | |||
Entrenamiento | ||||
| Introducción | 3.18 | |||
| ¿Qué vamos a aprender? | 0.54 | |||
| Cuestiones previas | 10.27 | |||
| Pulsómetro y frecuencia cardíaca | 5:18 | |||
| Zonas cardíacas | 6:56 | |||
| Sobreentrenamiento | 6:34 | |||
| El entrenamiento en la práctica | 4:55 | |||
Liderazgo | ||||
| Introducción | 6.43 | |||
| ¿Qué hace a un líder? | 6.55 | |||
| Inteligencia emocional | 11.16 | |||
| Cuadro de inteligencia emocional | 3.29 | |||
| El sistema límbico | 10.58 | |||
| Meditación | 14.38 | |||
| Cómo meditar | 9.22 | |||
| Motivación y habilidades sociales | 9.18 | |||
Despedida | ||||
| Despedida | 1:54 | |||
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